+1 °С
Болотло
«Отличный вариант для здорового питания - спринг-роллы, в которых начинка: семга, овощи, зелень, творожный сыр, завернута в рисовую бумагу. Можно приготовить и классическую шаурму из запеченного или слегка обжаренного куриного мяса, овощей или бургер, для которого лучше выбрать качественное фермерское мясо, а саму котлету обжарить на гриле. Я обычно добавляю туда домашний соус из томатной пасты и специй, кусочки помидора и огурца, а вместо булочки – два листа салата. В интернете есть масса рецептов блюд для здорового питания, даже пиццу можно сделать без теста – запекается основа из куриного мяса со сметаной, а сверху выкладываются остальные ингредиенты», - подытожила Анна Евгенова.
Фото:depositphotos.com