Конгэк
+1 °С
Болотло
TelegramVKОКdzen
ЯҠЫНДАРЫҒЫҘҘЫ ҠОТЛАҒЫҘ!
Бөтә яңылыҡтар
Новости
12 Август 2022, 10:50

Фастфуд яратаһығыҙмы? Нутрицолог уны эшләргә өйрәтә

«Макдоналдс» күптәрҙе фастфудҡа өйрәтеп китте, шулай бит? Әлегә яңы ресторан селтәрҙәре барлыҡҡа килгәнсе уны түбәндәгесә үҙегеҙ эшләп ҡарағыҙ. Нутрициолог, сәләмәт туҡланыу буйынса консультант Анна Евгенованан бик еңел һәм файҙалы рецепт тәҡдим итә "Башинформ" мәғлүмәт агентлығы.

Фастфуд яратаһығыҙмы? Нутрицолог уны эшләргә өйрәтә
Фастфуд яратаһығыҙмы? Нутрицолог уны эшләргә өйрәтә

 

«Отличный вариант для здорового питания - спринг-роллы, в которых начинка: семга, овощи, зелень, творожный сыр, завернута в рисовую бумагу. Можно приготовить и классическую шаурму из запеченного или слегка обжаренного куриного мяса, овощей или бургер, для которого лучше выбрать качественное фермерское мясо, а саму котлету обжарить на гриле. Я обычно добавляю туда домашний соус из томатной пасты и специй, кусочки помидора и огурца, а вместо булочки – два листа салата. В интернете есть масса рецептов блюд для здорового питания, даже пиццу можно сделать без теста – запекается основа из куриного мяса со сметаной, а сверху выкладываются остальные ингредиенты», - подытожила Анна Евгенова.

Фото:depositphotos.com

Фастфуд яратаһығыҙмы? Нутрицолог уны эшләргә өйрәтә
Фастфуд яратаһығыҙмы? Нутрицолог уны эшләргә өйрәтә
Автор:Лена Абдрахманова
Читайте нас: