Файҙалы кәңәштәр

Дрожжи+кефир(ҡатыҡ, ряженка) менән эшләргә. В,Е витаминдарына, аминокислоталарға бай маска. Битте ағартып, тигеҙләп, матурлап ебарә.
Етен(семена льна) орлоғон 2 ҡалак һалырға ла өҫтөнә сығарлыҡ итеп һыу һалып, бер нисә сәғәткә ҡуйырға. Шунан һөҙөп, һыуын биткә һөртөргә.
Петрушка + ҡаймаҡ, кесерткән( тәүҙә иҙеп йомшартырға) + ҡаймаҡ яратҡан маскаларым(витаминдарға бик бай маскалар). Йәй көнө кәбеҫтәнең аҫҡы япраҡтарын алып, ипләп кенә иҙәм дә биткә һалам, бит сразу йомшарып, шымарып китә.
Аҙнаһына ике тапҡыр битемә паровая баня эшләп алам. Ромашка сәскәләрен һыуға һалып ҡайнатып алам да, һуңынан инголяция эшләгәндәге кеүек битемде парҙа тотам. Парҙан һуң скраб(әгәр булмаһа, сәй содаһы менән һаҡ ҡына итеп массировать итергә) менән йыуам. Шунан ошо маскаларҙы эшләйем