Потеря и восстановление энергии

Весь этот мир с его постоянными стрессами, а также излишняя еда, поедание пищи, недуховное общение, беспорядочные связи, постоянные страхи и беспокойства, уныние, сожаления, суета, бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться; неправильное дыхание, напряжение ума и тела, постановка и преследование эгоистичных целей, излишний сон и недостаток сна забирают энергию, а пост, уединение,молитва, правильная медитация, бескорыстное творчество, отрешение, созерцание, практики наблюдения за дыханием, обливание холодной водой, искренняя радость, жертва своим временем и материальным, принятие Божественной воли - дают ее. Ибо даже если человек живет на природе и правильно питается, но при этом ходит раздраженный и злой, то, наоборот, излишек жизненный энергии еще быстрее разрушит его.Курение и нахождение в местах большого скопления людей лишает человека жизненной энергии. Избегайте употребления кофеиносодержащих напитков, алкоголи.
Что поднимает жизненную энергию?
Питание натуральной пищи, созерцание природы, хождение босиком по земле.
Вода из колодцев или ручьев. Плавание в реке или море.
Нахождение на солнце и употребление пищи, содержащей солнечный свет.
Чистый воздух, особенно в горах, в лесу и на берегу моря.
Созидательное мышление, доброта, хорошее настроение.