Япон ғалимдары ябығыу серҙәрен асыҡлаған

Иртәрәк ашаған һайын, тиҙерәк ябығаһың, баҡтиһәң.

Тәжрибәлә 39  йәштән 55 йәш арауығында 100-ҙән ашыу кеше ҡатнашҡан. Улар ун ике аҙналыҡ  ябығыу программаһы уҙған. Ябығырға теләгәндәр көнөнә мең аҙым йөрөргә һәм аҙыҡты 100 калорийға кәметергә тейеш булған.

Экспериментта ҡатнашҡандарҙың яртыһы  иртәнге ашын  6. 20-нән 7. 12 - гә ҡәҙәр, ҡалғандар иһә 8.10-дан 9.15 минутҡа ҡәҙәр ашаған. Һөҙөмтәлә иртәрәк ашағандар - 3, 8, ә башҡалар 2, 2 процентҡа ябыҡҡан.