Конгэк
+19 °С
Болотло
75 лет Победы
Бөтә яңылыҡтар
Һаулыҡ һаҡлау
10 Ғинуар , 12:20

Япон ғалимдары ябығыу серҙәрен асыҡлаған

Тәжрибәлә 39 йәштән 55 йәш арауығында 100-ҙән ашыу кеше ҡатнашҡан.

Япон  ғалимдары ябығыу серҙәрен асыҡлаған
Япон ғалимдары ябығыу серҙәрен асыҡлаған

 

Иртәрәк ашаған һайын, тиҙерәк ябығаһың, баҡтиһәң.

Тәжрибәлә 39  йәштән 55 йәш арауығында 100-ҙән ашыу кеше ҡатнашҡан. Улар ун ике аҙналыҡ  ябығыу программаһы уҙған. Ябығырға теләгәндәр көнөнә мең аҙым йөрөргә һәм аҙыҡты 100 калорийға кәметергә тейеш булған.

Экспериментта ҡатнашҡандарҙың яртыһы  иртәнге ашын  6. 20-нән 7. 12 - гә ҡәҙәр, ҡалғандар иһә 8.10-дан 9.15 минутҡа ҡәҙәр ашаған. Һөҙөмтәлә иртәрәк ашағандар - 3, 8, ә башҡалар 2, 2 процентҡа ябыҡҡан.

Япон  ғалимдары ябығыу серҙәрен асыҡлаған
Япон ғалимдары ябығыу серҙәрен асыҡлаған
Автор:Аклима Имамова