Плавание — отличный вид спорта даже для грудничков

Грудничковое плавание — это комплекс упражнений для общего физического и психологического развития. Его цель — не научить плавать, а адаптировать малыша к воде и укрепить здоровье.

Начинать можно с 2–2.5 месяцев, когда зажила пупочная ранка и малыш уверенно держит голову. Можно и позднее. Но чем старше ребенок, тем сложнее наладить контакт с тренером. Если малыш не хочет в воду — не настаивайте, дайте ему привыкнуть через игру. Оптимально приходить в бассейн выспавшимся и накормленным (оптимально кормить за 1-1.5 часа до тренировки).

Регулярные занятия укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ, сон и аппетит, улучшают эмоциональный фон. Они также развивают мышечный корсет, укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую систему.

Перед началом занятий обязательно посетите педиатра, ортопеда и невролога.
Если противопоказаний нет — собирайтесь в бассейн с подгузником для плавания, банными принадлежностями и хорошим настроением!

Источник https://t.me/rospotrebnadzor_02/4217