-5 °С
Болотло
Бөтә яңылыҡтар
Файҙалы кәңәштәр
30 Декабрь 2025, 23:00
Осторожно с мандаринами: как не навредить себе новогодним фруктом
С приближением зимних праздников мандарины становятся обязательным элементом праздничного стола. Но не забывайте, что этот сочный фрукт следует употреблять с осторожностью. Главный внештатный диетолог Минздрава Башкортостана Рушания Ялалова напоминает о некоторых важных моментах.
Кому стоит ограничить или исключить мандарины из рациона:
Людям, склонным к аллергии.
Мандарины могут стать сильным раздражителем и обострить проблемы со здоровьем.
Людям с проблемами пищеварения.
Цитрусовые могут ухудшить состояние при проблемах с желудочно-кишечным трактом.
Беременным женщинам.
Им рекомендуется быть осторожными с употреблением этих фруктов.
Не стоит есть мандарины натощак. Предпочтительнее употреблять их днём или вечером — так фрукты лучше усвоятся.
Будьте осторожны и делитесь этой информацией с близкими.
Новости партнеров