Августа ашалырға тейеш емеш-еләк

Мәскәүҙең Ауыл хужалығы продукцияһы, сеймал һәм аҙыҡ-түлек сифаты буйынса дәүләт инспекцияһы (МосГИК) хеҙмәткәрҙәре йәйҙең һуңғы айында туҡланыу рационына ҡарбуз, ҡауын һәм һырғанаҡты (облепиха) индерергә кәңәш итә.

Мәҫәлән, һырғанаҡ емешенең майын медиктар эренле шеште дауалағанда ҡуллана.

Эҫе көндә ҡарбуз ашау яҡшы. Ҡауын организмды С витамины менән байытыр.

Сейә, слива, иртә өлгөрөүсән алма ла бик файҙалы.

Һәм, әлбиттә, яңы картуф! Бер 300 грамм ашаһағыҙ, С витаминының тәүлек нормаһын 75 процентҡа йыяһығыҙ ҙа ҡуяһығыҙ.

Мәскәү белгестәре әйтмәһә лә баҡсала үҫкәнде рәхәтләнеп ашайбыҙ ҙа ул.

Фото асыҡ сығанаҡтан.