Талпандар ҡурҡып һеҙҙе урап үтәсәк
Бөтә яңылыҡтар

Ҡабаҡ орлоғо файҙалымы?

Ҡабаҡ орлоғо айырыуса ир-ат һаулығы өсөн файҙалы. Көс-ҡеүәтте юғалтмаҫ өсөн көн һайын ашарға тәҡдим ителә.

* Ҡабаҡ орлоғо магнийға бай. Ул йөрәк эшмәкәрлеген яҡшырта, холестеринды кәметә. Гипертониянан яфаланғандарға ла килешә.
* Табиптар билдәләүенсә, ҡабаҡ орлоғо айырыуса ир-ат һаулығы өсөн файҙалы. Көс-ҡеүәтте юғалтмаҫ өсөн көн һайын 50-60 грамм ҡабаҡ орлоғо ашарға тәҡдим ителә.
* Иң файҙалыһы - ҡыҙҙырылмаған, ҡояшта киптерелгәне. Ҡыҙҙырғанда файҙалы үҙенсәлектәр юғала. Уны яҡшылап сәйнәргә кәрәк, юғиһә насар үҙләштерелә. Шулай ҙа көнөнә 100 грамдан күберәк ашарға ярамай.
Белгестәрҙең кәңәшен тыңлайыҡ, сәләмәт булайыҡ!
Һүрәт асыҡ сығанаҡтарҙан.
Читайте нас: