Основные правила безопасного поведения на воде

Купайтесь только в специально
оборудованных местах. Выбирайте
пляжи, где дежурят спасатели, а водоём проверен на соответствие санитарным
нормам. Категорически запрещено купаться там, где установлены аншлаги с
предупреждением «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!»
- Не купайтесь в состоянии
алкогольного опьянения. Алкоголь
ухудшает координацию, чувство равновесия и самоконтроль, что часто приводит к
трагедиям. 

-  Не заплывайте за буйки и
ограждения. Они
обозначают границы безопасной зоны. За их пределами могут быть опасные течения,
ямы или судоходное движение. 

- Избегайте прыжков в воду с
неприспособленных для этого мест (мостов,
причалов, скал, дамб). Под водой могут скрываться опасные предметы, а глубина
может быть недостаточной для ныряния. 

- Не подплывайте к движущимся
судам, лодкам, катерам, гидроциклам. Вблизи них возникает течение, которое может затянуть под винт. 

- Не проводите в воде игры,
связанные с захватами, толканиями или удержанием под водой. Такие шалости часто приводят к несчастным
случаям. 

- Не используйте надувные
матрасы, круги, доски и другие не предназначенные для плавания средства за
пределами зоны заплыва. Их
может унести ветром или течением, а при потере плавучести есть риск утонуть. 

- Не
купайтесь на голодный желудок и сразу после плотного приёма пищи. Лучше подождать час-полтора после еды. 

- Ограничьте время пребывания в
воде. В среднем
купаться можно не более 30 минут, при невысокой температуре воды (ниже
+18 °C) — не более 5–6 минут. Для детей время пребывания в
воде должно быть ещё короче: например, дошкольники и младшие школьники могут
находиться в воде максимум 10 минут при температуре воды не менее
+20 °C. 

- Не купайтесь при сильных
волнах, грозе или сильном ветре. Молния
особенно опасна на открытой водной поверхности. 

- Носите головной убор на пляже, чтобы избежать перегрева. 

Особые меры для детей

- Не оставляйте детей без
присмотра у воды. Даже
на мелководье ребёнок может поскользнуться и захлебнуться. 

- Если ребёнок плохо плавает,
используйте надувные жилеты или нарукавники. Надувные матрасы и круги не являются
надёжным средством спасения. 

- Научите ребёнка плавать под контролем инструктора. Умение держаться
на спине может спасти жизнь, если пловец заплывёт слишком далеко. 

- Объясните детям правила
поведения на воде: нельзя
заплывать далеко от взрослого, прыгать в воду с обрывов, пугать других детей и
т. д.

Действия в экстренных ситуациях

- Если тонет человек: громко зовите на помощь, попросите вызвать
спасателей и «скорую помощь» по телефону 112. Если есть возможность,
бросьте тонущему спасательный круг или верёвку. Если хорошо плаваете,
доберитесь до пострадавшего, но будьте осторожны: паникующий человек может
утянуть вас под воду. 

- Если тонете сами: не паникуйте, перевернитесь на спину, широко
раскиньте руки, расслабьтесь и сделайте несколько глубоких вдохов. При
захлёбывании водой постарайтесь развернуться спиной к волне, прижмите согнутые
в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, чтобы
очистить дыхательные пути. После восстановления дыхания двигайтесь к берегу. 

- При судороге позовите на помощь, затем погрузитесь с
головой в воду, сильно потяните сведённую ногу на себя за большой палец и
распрямите её. Можно использовать английскую булавку — уколоть
икроножную мышцу.  

Соблюдение этих правил поможет сделать отдых
у воды безопасным. Помните: только неукоснительное соблюдение мер
предосторожности может предупредить беду