Ошондай саҡта бына нимә ярҙам итә. Ҡуллан ғына!

1. Эмалле кәстрүлгә 3 өрөк, 5 ҡара емеш, 3 инжиp, 1 аш ҡалағы йөҙөм, 2 алма, 2 киҫәк лимoн һалығыҙ ҙа, өҫтөнә сығырлыҡ итеп һыу ҡойоғоҙ. һүрән утта 5-10 минут ҡайнатығыҙ. Унан иртәнге аш урынына ашағыҙ.

2. Бойҙай, һоло һәм арпаны бер тигеҙ кимәлдә алығыҙ һәм ҡушып болғатығыҙ. Унан был ҡатнашманы ҡәһеүә онтағыста (кoфeмoлка) үткәрегеҙ. Был онтаҡты 1 аш ҡалағы алып бер стакан йылы һыу менән иҙегеҙ һәм 2 сәғәт төнәтегеҙ. Аҙаҡ һөҙөп, баллап эсегеҙ. Был төнәтмә аҙ ҡанлылыҡтан һәм хәл бөтөүҙән ярҙам итер.

3. Бер лимонды ҡайнап ултырған һыуға 1-2 минутҡа төшөрөп тороғоҙ ҙа алығыҙ. Унан ит турағыс аша үткәреп, тоҙланмаған аҡ майға һалып болғатығыҙ. Шулай уҡ 1-2 аш ҡалағы бал ҡушып яҡшылап болғатығыҙ. Был майҙы сәй эскәндә ҡулланырға була. Һау-сәләмәт булығыҙ!