Бер аҙнала гемоглобинды күтәреүҙең ябай һәм тәмле ысулы
300-әр грамм сей кишер һәм сөгөлдөр алаһың, эре ҡырғыстан үткәреп, 300 грамм бал өҫтәйһең. Яҡшылап болғатаһың һәм әҙер ҡатнашманы һыуытҡысҡа ҡуйып тораһың.
Иртәнсәк, ашарҙан 30 минут алда 1 аш ҡалағы ҡабып ҡуй. Аҙналап ваҡыт үтеүгә хәл инеп ҡалғандай булып. Был гемоглобин нормалашыуын аңлата.
Һау-сәләмәт булығыҙ!