Тромб булмаһын тиһәң...

Көн һайын ошо ризыҡтарҙы ашағыҙ.

Бер ай дауамында киви ашау тромб килеп сығыу ҡурҡынысын 20-28 процентка кәметә.
Миндаль сәтләүеге ашағыҙ. Ул Е витаминына бай. Был, үҙ сиратында, тромбоциттарҙы алыу ихтималын кәметә. Е витаминының тәүлеклек дозаһын ҡаплар өсөн, көнгә 55 грамм миндаль ашау ҙа етә.
Тәүлегенә бары 7 грамм куркуманы ризыҡҡа ҡушып ашаһаң, тромб килеп сығыу ихтималы 15-20 процентка кәмей.

Тромб булмаһын тиһәң...

Автор:Аклима Имамова

Читайте нас

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

Сайт общественно-политической газеты г. Мелеуз и Мелеузовского района Республики Башкортостан «Конгэк».

Об использовании персональных данных

Элемтә, мәғлүмәт технологиялары һәм киң коммуникациялар өлкәһендә күҙәтеү буйынса федераль хеҙмәттең Башҡортостан Республикаһы буйынса идаралығында теркәлде. 2025 йылдың 19 майында бирелгән ПИ № ТУ 02-01832-се һанлы теркәү тураһындағы таныҡлыҡ.

Баш мөхәррир Абдрахманова Л.А.

Электрон почта

meleuzkungak@yandex.ru

Адресы

Башҡортостан республикаһы, Мәләүез ҡалаһы, Воровский урамы, 6-сы йорт.

Телефон

+7 (347-64) 3-52-07