Башымдың ауыртыуы үтмәй...

Исмаһам бер көн ауыртмаһын ине. Бына ошо ярҙам итә.

Саф һауала йөрөп килегеҙ. Организмға кислород етмәгәндән лә ауыртыуы ихтимал.

Бөтнөк һәм ромашка сәйе ярҙам итә. Бер аш ҡалағы кипкән ромашкаға бер стакан ҡайнар һыу һалып, бер нисә бөтнөк япрағы һәм лимон киҫәге өҫтәп, ярты сәғәт термоста төнәтәһең. Бал ҡушып эсәһең дә, баш ауыртыуы баҫыла.

Гөлйемеш менән һырғанаҡ та яҡшы дауа. Бер ус гөлйемеште алып иҙәһең дә өҫтөнә ҡайнар һыу һалаһың. Термоста бер сәғәт төнәтәһең. Аҙаҡ бер аш ҡалағы иҙелгән һырғанаҡ ҡушып (уның һыуытыста туңдырылғаны ла ярай), шәкәр ҡомо һалып эсәбеҙ. Шәкәр ҡомо урынына бал да ярай.

Ҡан баҫымы юғары булмаһа, кофе эсергә лә ярай.

Ҡан баҫымы түбән булғанда, үләнле йылы сәй эсегеҙ. Имбирь тамырын турап сәйгә һалығыҙ.

Бармаҡ остары менән башығыҙға массаж яһағыҙ һәм тынысланығыҙ.

Башымдың ауыртыуы үтмәй...

Автор:Рафиля Сибагатуллина

Читайте нас:

Сайт общественно-политической газеты г. Мелеуз и Мелеузовского района Республики Башкортостан «Конгэк».

Элемтә, мәғлүмәт технологиялары һәм киң коммуникациялар өлкәһендә күҙәтеү буйынса федераль хеҙмәттең Башҡортостан Республикаһы буйынса идаралығында теркәлде. 2015 йылдың 26 авгусында бирелгән ПИ № ТУ 02-01429-се һанлы теркәү тураһындағы таныҡлыҡ.

Баш мөхәррир Абдрахманова Л.А.

Электрон почта

[email protected]

Адресы

Башҡортостан республикаһы, Мәләүез ҡалаһы, Воровский урамы, 6-сы йорт.

Телефон

+7 (347-64) 3-52-07